Rahmenhöhe bestimmen
Die richtige Rahmengröße ist der wichtigste Faktor beim Fahrradkauf. Mit unserem Rechner findest du in Sekunden die perfekte Größe für deinen Bike-Typ.
So misst du deine Schrittlänge
Die Schrittlänge ist das wichtigste Maß für die Rahmenhöhe. Sie ist genauer als die Körpergröße allein, da sie die individuellen Proportionen berücksichtigt.
- Stell dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand.
- Klemm ein Buch oder eine Wasserwaage waagerecht zwischen deine Beine – so hoch wie möglich, wie ein Sattel.
- Miss den Abstand vom oberen Rand des Buchs bis zum Boden.
- Wiederhole die Messung 2–3 Mal und nimm den Durchschnitt.
Trag beim Messen die Radhose oder Hose, die du auch beim Fahren trägst. Das kann 1–2 cm Unterschied ausmachen.
Die Formeln hinter dem Rechner
Je nach Bike-Typ wird die Schrittlänge mit einem anderen Faktor multipliziert. Diese Faktoren basieren auf jahrzehntelanger Erfahrung der Fahrradindustrie:
| Bike-Typ | Formel | Ergibt |
|---|---|---|
| Mountainbike | Schrittlänge × 0,574 | Rahmenhöhe in cm |
| Rennrad | Schrittlänge × 0,665 | Rahmenhöhe in cm |
| Gravel / CX | Schrittlänge × 0,650 | Rahmenhöhe in cm |
| Trekking / City | Schrittlänge × 0,680 | Rahmenhöhe in cm |
| E-MTB | Schrittlänge × 0,574 | Rahmenhöhe in cm |
| E-Trekking | Schrittlänge × 0,680 | Rahmenhöhe in cm |
Zusätzliche Faktoren
Fahrstil
Sportliche Fahrer wählen tendenziell einen kleineren Rahmen (–1 cm) für eine aggressivere Position. Komfort-Fahrer greifen zum nächstgrößeren Rahmen (+1 cm) für eine aufrechtere Haltung.
Armlänge & Oberkörper
Überdurchschnittlich lange Arme oder ein langer Oberkörper erlauben einen etwas größeren Rahmen. Kürzere Proportionen erfordern einen kleineren Rahmen. Unser Rechner berücksichtigt diese Werte, wenn du sie eingibst.
S / M / L – Herstellergrößen
Viele Hersteller nutzen Buchstabengrößen statt Zentimeter. Unser Rechner zeigt dir auch die passende Buchstabengröße an. Beachte: Die exakten Bereiche variieren von Hersteller zu Hersteller – prüfe immer die Größentabelle des jeweiligen Bikes.
Wenn du zwischen zwei Rahmengrößen liegst: Sportliche Fahrer nehmen die kleinere, Komfort-Fahrer die größere Größe. Im Zweifel eine Probefahrt beim Fachhändler machen.
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